Le Ratio de force
Révèle et quantifie tes points forts et tes points faibles, enregistre ta progression en musculation et estime tes 1RM sur d’autres mouvements.
Le Ratio de force établit les points forts et les points faibles physiques.
Grâce à ces données chiffrées, il est possible d’établir de la manière la plus pertinente un programme et un suivi d’entraînement. Prendre en compte ces données peut permettre de prévenir des blessures et de développer un physique performant et/ou équilibré.